Категории
Реклама
Ожидаемые релизы
Торренты пользователей
Возвращение Фантоцци / Fantozzi - Il ritorno (1996) DVDRip | P
Фантоцци берет реванш / Fantozzi alla riscossa (1990) DVDRip | P
Навител Навигатор v 9.8.19 + карты Q1 2018 [2018, RUS(Multi), Android]
Добро пожаловать в Бриклберри / Welcome to Brickleberry (сезон 1-2, серии 1-23 (23)) [2012-2013, WEB-DLRip 1080р] | P2
Kylie Minogue - Golden (Deluxe Edition) [WEB] [2018, FLAC, (tracks)]
Партнёры
Стать партнёром
Название

Торрент Боб Андерсон - Растяжка для каждого [2002, PDF, 221 стр.]

Скачать Торрент  Подписка на уведомления
Хеш d7b35f1db8c9294d374c4e6cd38e26ca767490f6
Категория Книги-->Обучающие
Жанры Справочник
Описание Название: Растяжка для каждого

Автор:  Боб Андерсон

Переводчик: Белошеев О.Г.

Издательство:  Поппури

ISBN:  985-438-715-1

Год: 2002

Кол-во страниц: 221

Язык: Русский

Формат:  PDF

Качество: Отсканированные страницы

Описание:

Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках.

Регулярное растягивание:
• уменьшает мышечную напряженность, заставляя тело расслабиться;
• развивает координацию, позволяя двигаться свободнее и легче;
• расширяет диапазон доступных движений;
• помогает предотвратить травмы;
• подготавливает к физической активности и облегчает занятия,
связанные с большими нагрузками;
• помогает поддерживать гибкость вашего тела, препятствуя
уменьшению подвижности суставов;
• учит ощущать свое тело, концентрируя внимание на разных его частях;
• помогает ослабить мысленный контроль за телом, которое начинает
двигаться «само по себе», а не по команде вашего Я или повинуясь
соревновательному инстинкту;
• обеспечивает хорошее самочувствие.

Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений.
Насладитесь радостью движения.

Добейтесь высшей степени физического совершенства.
Обеспечьте себе действительно полнокровное существование.



Модерация
Одобрено
Одобрено
модератор: Maximus_
09.09.2015 12:10:43
Рейтинг
  • Currently 10.00/10
Оценка: 10.0 из 10.0 (Всего: 8)
Поделиться с друзьями
Размер 9.68 MB (10147573 байт)
Показать/Скрыть файлы
Добавлен 09.09.2015 12:29:38
Аплоадер vester78
Скачали 131 раз
Пиры сиды: 0, личеры: 0 = 0 Пиры
Сид был замечен 1 неделю назад
Скачать
Скачать торрент Боб Андерсон - Растяжка для каждого [2002, PDF, 221 стр.]


Estane
Спасибо за книгуthumbsup.gif
KAM_28
Спасибо!
rafikaru
Спасибо за релиз!


Панель пользователя
Поиск торрентов
Реклама
Радио
Игра на бонусы
Результаты конкурсов
Сотрудничество
Голосуй за нас!
Голосуй за нас каждые сутки и получай 50 бонусов!
Пожертвовать
Форум
Топики: 2,575
Ответы: 169,774
Топики/Ответы: 2%
Последние торренты
 Серия книг издательства Белый город - Ис...
Добавлен 22.04.2018 в 22:03:31
 Тренер (2018) TS
Добавлен 22.04.2018 в 21:35:26
 Плохая партия / The Bad Batch (2016) BDR...
Добавлен 22.04.2018 в 20:55:22
 Однажды в сказке / Once Upon a Time (сез...
Добавлен 22.04.2018 в 20:00:10
 Волчонок / Teen Wolf (1985-1987) BDRip 1...
Добавлен 22.04.2018 в 18:23:13
 VA - ЕвроХит Топ 40 Europa Plus [2018, M...
Добавлен 22.04.2018 в 16:35:03
 Смешная жизнь (cезон 1,серии 1-4 (8)) [2...
Добавлен 22.04.2018 в 12:38:03
Материалы сайта предназначены для лиц 18 лет и старше.